”いいママ”って聞いて、理想のママの言動を想像してみてください、っていうと人それぞれ理想のママ像は異なっているのだろうな、って思います。
でも、こんなママが理想って思っている方もいるのではないでしょうか。それは、「まずは子育て＋旦那のお世話、そして、日々の仕事。自分のことは後回し、最後。」という考え方。
そうですよね、、自分に時間やお金を使うなんて現実無理、っている方、あるいは、自分のために時間を使えるなんて考えたことなかった、っていう方もいると思います。
でも、それであなたは笑顔でいれますか？ママの表情は家族に伝搬します。
家族のためにも自分の心身の状態を良好にしておく必要があると思います。
少なくとも、1日に10分、加えて、お休みの日に（1週間に）半日は自分1人の時間、自分のために使える時間を持てるようにパートナーにもご相談になってはいかがでしょうか。
